Viele tun sich schwer mit veganer Ernährung und stehen vor Schwierigkeiten wenn sie es dann doch mal versuchen.. In diesem Video sind echt viele wichtige Dinge zusammen gefasst- und auch sehr sympathisch!
Wann esse ich was, wieviel? Wie wird man am besten satt?! Wie bekomme ich genug Eiweiß, Fett und Vitamine? – Hier dazu einige Antworten! Und auch einige Filmtipps: „Gabel statt Skalpel“ (Trailer)
Vegan zum abnehmen oder einfach nur wenn man die Ernährung umstellt..
Wichtig ist meiner Meinung nach noch die Vitamin B12 Supplementierung zu erwähnen!
jackyswelt 
Habe nur aus Langeweile rein gesehen weil ich dachte ich weiß eh schon alles 😉 aber es ist echt interessant! 🙂
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Hehe, ja! So ähnlich habe ich auch gedacht. 😉
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Tolles Video. Unbedingt anschauen, wenn ihr überlegt, auf vegan umzustellen. Ich hatte beim Umstieg die Hilfe und Motivation einer damaligen sehr guten Freundin, die sich vorher schon vegan ernährte. Das hat mir sehr geholfen und ich bleibe dabei…
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Das ist auch wirklich gut, wenn man da die nötige Unterstützung hatte.
Ich durfte mit ordentlich Gegenwind von der ganzen Familie kämpfen, deswegen fällt es mir jetzt wo ich alleine wohne doch sehr viel leichter! 🙂
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Das glaube ich Dir gerne. Ich bin ja oft auch in der Position, dass ich mich rechtfertigen sollte, mache das aber nicht! Muss niemand!
Ich hatte, wie gesagt, eine liebe Mitstreiterin. Das hat sehr geholfen…
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Das stimmt! Gut, dass du es nochmal erwähnst.. das Muss Niemand 🙂
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